Хорошая гибкость дает человеку большие преимущества. В статье представлены упражнения для растяжки мышц шеи, которые помогут улучшить гибкость и избежать травм. Необходимо выполнять упражнения осторожно, соблюдая правильное дыхание и избегая боли. Рекомендуется начинать с небольшой разминки перед растяжкой. Упражнения включают растяжку грудино-ключично-сосцевидной мышцы, боковых сгибателей шеи с помощью рук и позу ребенка.